闹闹是恋爱成长学会的新学员,她的问题是：男朋友有心事总是向“红颜”倾诉却不跟她说,令她感觉非常不爽,而她男朋友还振振有词：“她比你懂我!”乍一看到“她比你懂我”这5个字,相信很多姑娘都会怒从心头起,恶向胆边生,有一种要把这个男朋友按倒在地痛扁一顿的感觉。

不过,痛扁一顿纵然解气,却解决不了问题,所以,我更关注的问题是：你的男友为什么这么说?

结果,在询问的过程当中,我发现,闹闹虽然对男朋友感情很深,但是却没有找到正确的表达方式。

比如说,她的设计师男朋友曾经对她说自己在工作中遇到了难缠的甲方,结果她说：“哎呀,甲方让你修改方案你就改一改,拿钱干活,天经地义!”更有甚者,她还曾经试图帮男友分析他的方案中到底存在哪些问题……

还有一次,她的男朋友跟她说自己工作中遇到同事给自己穿小鞋,她是这样安慰男友的：“哎呀,你不要计较这些小事嘛,男人嘛,心胸要宽阔一点!”然后,就没有然后了……

大家设身处地想一想,如果是你在工作中遇到了很烦人的bitch,她在上司面前给你穿小鞋,还在同事面前揭你的短,当你向男朋友吐槽的时候,他竟然劝你说“不要这么小气啦,要心胸宽广一些”,你是什么感想呢?是不是会更加生气呢?!

所以说,安慰人首先要做的是跟对方产生共情,把自己放到他的位置上,设身处地地从对方的角度去想问题,去体会对方的感受,而不是作为一个客观中立的第三者,来提出意见和建议。

那么,我们面对男朋友的负面情绪,正确的应对姿势是什么呢?

1.当你男朋友的负面情绪指向明确的对象时,要跟他同仇敌忾!

这可不是考虑什么心胸开阔、宽容大方的时候。你需要让他知道,你是旗帜鲜明地站在他这边的。

他生气,你就要比他更生气,让他感觉到你整个人都燃了起来!

可别小看这句话,很多男人都非常吃这一套。

比如我的闺蜜欣欣,她的男朋友就对她有非常高的情绪需求。

所以男朋友对欣欣真是无微不至,不仅陪吃饭、陪逛街,每逢佳节必有礼物、有惊喜,甚至有时候会主动推掉朋友之间的聚会而留在家里陪欣欣。有什么秘诀呢?

其实欣欣的秘诀很简单,就是替男朋友骂人!

男朋友在工作中难免遭遇被同事当枪使或者被上司穿小鞋的情况,每当这种时候,只要他情绪有些低落,欣欣就立刻义愤填膺,我们来感受一下她的话术：“你们老板是怕你能力太强功高盖主才会这样对你!这种格局这么狭隘的老板早晚会破产。”“一个40岁的大叔还在混公司底层,欺负你这种不到30岁的新生力,这辈子也就这点出息了!”“不就一份破工作吗!大不了不干了,再也不受这帮孙子的气了!以你的才华还怕找不到好工作?”话说到这份儿上,纵然有天大的委屈,男朋友的气也立刻平顺了,还会反过来安慰欣欣：“别生气了,都是小事,忍忍就过去了。”

说到底,男人是一种在情绪发泄方面远远不如女人的生物,你替他发泄,为他找到情绪的出口,在男人看来,就是一种表达爱的方式。他会觉得你能够懂他,懂他的艰辛不易,怀才不遇。

比如《从你的全世界路过》里的么鸡,别人一说陈默不好,么鸡就立刻站出来维护陈默。

还有《小别离》里面,黄磊被暂时停职,海清比他还生气,立刻就要去找院长理论。

其实,在沮丧面前,男人最需要的,不是一个给他讲道理、讲人生的女人,而是一个不管怎么样都能够站在他身边,为他着想的女人。

男人的思维就是这么简单：“既然你一心一意站在我这边,你认同我、懂我,我就绝不能让你受委屈!”2.如果你的男朋友有负面情绪却没有指向对象,千万别咋咋呼呼,要以不变应万变。

如果你的男朋友只是沮丧,却没有明确的原因,这个时候有两种可能：要么是他在经历每个月的那几天,只是单纯的低落;

要么就是他面对的是无形的压力抑或是很难解决的问题。

无论是这两种情况中的哪一种,都说明此刻的他需要的是安静的环境,能够让他理清思路。

.这个时候,最不易出错的举动,就是安静地陪在他身旁。

他不说话,你也别说;他说话,你还是别说,认真倾听就好。

如果他喜欢抽烟,而平时你监督他少抽,这个时候你可以破例给他点上一根烟;如果他喜欢玩游戏,你可以给他打一次辅助。

沮丧的时候是男人生命中为数不多感性的时刻,如果他愿意让你看到这种感性,至少说明你已经走入他的内心,因为他愿意让你看到自己柔软的一面。

这种时刻,如果用一种文艺的腔调来形容,那就是两个人一起,并肩看着这个落寞的人间吧!这是一种心灵上的沟通和交流。

那么,什么行为是容易出错的呢?

我之前还有一个学员美美,每当男朋友陷入负面情绪的时候,她就会费心费力地策划许多活动。

比如强行拉对方出去吃饭、看电影、购物、打电动,甚至强行换上性感的装备让男友“性”奋起来。

据美美自己说,一开始,自己的性感炸弹确实很有用,能够让男友兴奋起来,暂时不再低迷。

不过慢慢地,两个人之间的沟通越来越少,甚至男朋友平时对她的性趣也没有那么高了,而且在亲密的时候动作越来越粗暴。

来咨询的时候,美美说：“我觉得我们之间好像只剩下了肉体关系,男朋友的精神世界里面已经没有我了。”事情之所以发展到最后这样的地步,一个非常关键的原因是,一旦一个男人真的处于沮丧的状态时,他的情绪大门是完全关闭的,任何刺激都很难让他真正地兴奋起来。

你在做各种尝试的时候,如果他是一个体贴的男友,会不忍让你的努力白费,从而勉强做出开心的样子,但是这种开心在他的潜意识中会慢慢地成为一种负担。

试问谁会想要在自己情绪已经很低落的时候,还要为了另一个人强颜欢笑呢?

如果他在被你强行带动参与活动之后,情绪仍然回到了低落的状态,千万别再试图重复之前的尝试,让他静静地沮丧一会儿,他需要的不是感官刺激,只是最简单的陪伴或者安静而已。

许多人可能想说,谈恋爱为什么还要我们女生照顾男朋友的情绪?明明应该是他照顾、体贴我才对。

我想说的是,任何一段良性关系,都应该是有来有往,使关系处于平衡状态。

想要收获体贴,想要收获爱,但却不愿意为此付出,就像是往一个天平的一端不断增加重量一样,最终都会引起失衡和颠覆。

这个世界是守恒的,在一个地方得不到一些必要的情绪体验时,每个人都必然会到其他的地方去寻找。

就像开头我所说的那位学员一样,男友在她这里没有得到足够的爱,转而去向“红颜”寻求安慰。

如果你能够提供他生命中最无可替代的最高价值,他还会离开你吗?