有人说,女性是天生的情绪化动物,虽然女性自己会反驳,不过它在一定程度上也能说明问题。女人比男人更加感性和细心,对一些事情非常容易产生强烈的情绪,结果可想而知,心情和生活都被扰乱了。

有一天,一位女士向心理医生咨询,她看起来愁容满面,非常痛苦。她对心理医生说道：“医生,请您帮帮我,我实在是太痛苦了。不知道为什么我总是控制不住自己的情绪,十分暴躁,哪怕是一些鸡毛蒜皮的小事都能让我大发雷霆,我知道自己这样不对。当我不分场合地发脾气过后,大家都开始渐渐远离我了,更别说有男士追求我了。医生,请您给我些建议吧。”心理医生想了想,然后对她说：“你本身是很有魅力的,大家远离你不是因为你的外表,而是被你歇斯底里的情绪化吓着了,没有一个人能够承受身边的人随时都可能会爆发的怒火,所以只好远离你。但是如果你试着去控制自己的情绪,也许一次控制不了,只要试着坚持去控制,就一定不会再发生这样的事情,你的生活也会快乐很多。”

女性是很容易冲动的,这个结论有心理学和生理学的理论支撑。一些女性非常容易产生负面情绪,冲动被人们形象地称为“飓风过境”。

每一个卷起飓风的女人在心中其实并不想这么做,因为那不仅造成自己心里的不舒服,还损害了个人形象,对人际交往也不利。一个女人不管她多么漂亮,在她暴躁如雷的时候也是没有任何好形象可言的。一个不能控制情绪的女人如同身上长满刺一样,随时可能刺向别人。

在生活中,女性经常会因为一些事情被不良情绪缠绕,那些悲痛、焦虑、愤怒、困惑的感觉令人非常难受,甚至失去生活的乐趣,这个时候,女性应当怎么控制好自己的情绪呢?不妨想想其他美好的事情,分散自己对敏感事情的注意力,或是去找一两个知心朋友倾诉,一个人想不通的可以找大家一起想,说不定就豁然开朗了。如果一位女性悲伤得难以自拔的话,可以选择痛哭来发泄。心理学家发现,痛哭可以有效地缓解压力,而医学研究也发现流泪可以排除体内毒素。所以,女士们,当你被一些可恨的情绪压得难过时就痛痛快快大哭一场吧,要是不好意思的话可以躲在一边哭,没有什么丢脸的。

人的情绪化不仅会导致心情差,还会出现行动失误。也许有些人会觉得控制自己的情绪很困难,但只要站在旁观者的角度去看情绪化的自己,就会发现那种形象很不堪。亚里士多德说过：“如果女士们动不动就暴怒、咆哮、大声叫骂……那么,别人只会把你看成一个低俗、没有教养的女人。”所以,当我们情绪化的时候,不妨自己给自己泼上一盆冷水让自己清醒一下,因为情绪化只会令事态恶化。

为了保持自己的魅力和生活幸福,请控制好自己的情绪。比起临时抱佛脚的自我控制,女士们更应该从平时做起,把自己打造成一个开朗理性的女人。多和别人交流,多外出参加活动,人变得开朗起来,对不良情绪的免疫力也就提高了。

生活是多种多样的,不可能一直都顺着人的想法走,会发生许多的不愉快或是意外,当我们遇到这样的事情时,如果任由情绪泛滥冲垮理智的闸门,那么等待我们的只能是异样的眼光和无法预知的后果。所以控制好自己的情绪是获得人生幸福的一个重要保障。

幸福箴言

女人因为知性而典雅,因为理性而成熟,当你成功地控制好不良情绪时,会发现自己的生活变得越来越轻松。人要学会支配情绪、控制情绪,而不是被情绪支配、控制,想成为一个生活中的强者,就要善于规划自己的心情“晴雨表”。