智者曾说过,天下之至柔,驰骋天下之至坚。以柔克刚,就是这个道理。在家庭纷扰中,想要避开无谓的口舌之争,让彼此的怒火平息,就需要及时、巧妙地转换你的表达方式。聪明的女人,在两个人出现争吵时,能温柔地说出自己的不满,从而掌握主动,让彼此的交流更亲密、更融洽、更快乐,这就是温柔的力量。

其实,化解这场战争并不需要强大的力量或做出什么巨大的改变,它需要的仅仅是字眼的小小改变。这种小小改变能使你的话语充满神奇的色彩,而最主要的则是调节你的情绪,不要带着火气和抱怨,这才是创造和谐关系的秘密所在。

1.不要用责备的口吻否定他

责备你的另一半的行为不当,你往往会指出做这件事的正确和错误的方法。虽然看上去你的方法可能最好,可事实上它常常是带有你的主观偏好的。葛特曼博士指出：“责难会使夫妻感情疏远。”家庭中两个人要做到相互平等,当需要做家务活时,男人们必须抛掉让自己很舒服的想法;而女人也得放弃控制男人完成这件事的过程。显然,做他的顾问比对他指手画脚效果要好得多。

千万不要完全否定他,像“这事你一直就没做对过”这句话要改为：“你是做了很多努力,但用这种方式是不是太费劲了?”不要吝啬对他的感激和肯定之词,这会令他乐于继续坚持下去。幸福的夫妻往往建立在彼此欣赏的基础上,学会赞美,哪怕是日常生活中最细枝末节的地方,也不要忘记说声“谢谢”。

2.不要说“为什么你总是不听我说”

如果你说你的伴侣总是不听你的,不仅满是责备而且还夸大了怨气。毕竟,即使是最不虚心的人,对你所说的话也会在意几分。美国西雅图华盛顿大学社会学教授佩伯·施沃兹指出：如果你使用“总是”或者“从不”这样的字眼,你的丈夫此刻就不可能和你进行正常的交谈。同时,这种全盘否定的说法,也把问题的责任全部推到他的身上,而让自己脱离了所有干系。

而以“这对我真的很重要”这句话作为开场,则会为你打开一扇进行建设性对话的大门。它会令你有机会说出被他拒绝的话,而且提出解决问题的建议。

在表述你的观点时要冷静。丹佛大学心理学教授赫沃德·玛克曼博士认为,通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么;而丈夫们最一致的看法,却是说得太多会引起争执。因此,他建议：如果你想你的丈夫不仅听你说,而且更多地和你交流,就要始终做到心平气和。

3.不要随便威胁他

“说得对,我正是要离开你!”这句威胁的话听上去好像很引人注意,但它们往往很危险,而且不给进一步的交谈留一点余地。施沃兹博士解释说：“你的丈夫可能会对你说‘再见’,或者讥讽你不过是做做样子,而这两种结果都是对你的一种羞辱。”就算你确实怒气冲天一走了之,你们的关系也不会就此结束,尤其还要牵涉到孩子的问题。

把那些一触即发的冲动放在心上,毕竟你并不真的想要离开,寻求能就此进行交流的途径。在这种情况下,只要夫妻间的关系还没有破裂,说出真实的感受有助于接触到问题的根本。不过,对于大多数婚姻而言,动不动就用离开来进行威胁,只能随着时间的推移而变成现实。葛特曼解释说：“这就有点像自杀,总是威胁要离婚的人,将自己未来的道路一点点地逼进绝境。”当你气急败坏、无法控制自己情绪的时候,你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉。”

女性朋友们应该学会用温情的言语对待丈夫,如果和丈夫说话总是生硬的,或者你的本意也许是好的,可话说出来就会变了味。因此,最好改变你的表达方式,温柔地说出你的不满,这样既可以改变他,还能维护好你们之间的感情。