让受试者坐在椅子上,将其诱导进入深度催眠,然后催眠师坐在其正对面,慢慢地举起右手,受试者也会慢慢地举起左手,两人的动作就象是镜子映照出来的一样,保持着同步。这一同步表明受试者的戒备心完全消除了,而这是进入更深催眠所必需的信赖关系的基石。

如果受试者进入了催眠状态,但还存在一些戒备,同步现象就不会发生,当然也无法建立完全的信赖关系,受试者对暗示的反应也就不会很理想。而一旦戒备心消除,即便没有进入催眠状态,也会发生同步现象。

例如,在温馨祥和的氛围里,你和朋友或者家人在一起的时候,有人打了个哈欠,你也会被传染打个哈欠,对吗?这种同步还常见于恋人之间。在餐厅吃饭的时候仔细观察,你会发现恋人的姿态、手势都很相似。这是因为戒备心消除、不需要多余的思考而引起的想象。因为心放开了,不紧张了,才会很容易被传染。

身体与心灵有着密切的联系,心灵会影响到身体,身体也会影响到心灵。如果和对方的心靠得非常近,姿势、手势等自然就会和他同步。催眠中就可以利用这一现象,先通过姿势、手势的同步来让心靠近,从而建立起信赖关系。也就是故意同步,让对方的无意识产生“他和我一样”的想法,进而向你打开心扉。

像照镜子一样模仿对方的姿势与动作,可以快速消除对方的戒备心。催眠秀上的催眠师正是利用了这一点寻找容易被催眠的观众：一边介绍催眠,一边不经意地用手摸一摸耳朵等,找到观众中和自己做了同样动作的人,然后请他上台做受试者。

在催眠中,这一技巧称为“镜映”。

接下来,是技巧的实际应用。

如果你发现心仪的他将手臂放在桌子上,身体前倾着问你：“你开心吗?”你也要将手臂放到桌子上,身体前倾着回答他：“恩,很开心。”如果他双手抱胸问你周末有什么打算,你也学他的姿势,回答他待在家里。

像这样重复镜映,不知不觉中他就会产生这样的想法：“我好像认识她好久了。”

此技巧有一个注意事项：不要让对方察觉到。被对方察觉到的话,他就会很困惑：“她怎么总是模仿我?”镜映也就不会有效果了。

总之,同步对方意识不到的无意识,才是诀窍所在。