男人和女人一样,也会有“生理期”。面对老公每个月的“那几天”,女人不要手足无措,要试想一下你处于生理期时是怎样的心情,这样,就能了解老公的心理,并适时地对他说点知心话,陪他安全地度过“生理期”。

生活中,很多女人会发现自己的老公每个月总会有几天很不对劲。他会莫名其妙地发脾气,心里不舒服;口舌生疮,牙龈肿痛,甚至口腔溃疡;非常焦躁,孩子吃饭有点声音,他就恨得咬牙切齿,还时不时地为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;总是坐着看书,但总把书翻来翻去,或者看电视,把电视台调来调去,总找不到想看的东西;变得冷淡,甚至冷漠,自己不主动说话,你试图接近他时,他也没热情……专家把这种现象定义为“男人的生理期”。

从生理角度来说,男人不可能像女人一样有明显的生理期征兆,但由于内分泌的变化,每隔一定的时间,也会有那么几天出现情绪上的波动,让他感觉不舒服,这是男性的生理“低潮”,有些医生戏称其为男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。就像月亮有盈亏一样,不会保持高水平状态。

男人每月的情绪会呈“抛物线”变化。当“抛物线”达到峰值时,以积极情绪为主,此时的男人会表现得热情、愉悦、高兴、轻松、自信、宽容,显出其积极乐观的一面;当曲线达到低谷时,消极情绪占主导,男人的自我调控能力会变差,从而流露出愤怒、悲伤、焦虑、厌恶、惊慌、烦躁等情绪。

专家经研究表明,男人的“心理例假”周期为28天。每隔28天,男性体内激素水平开始发生变化,睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势,由此引发生理上的变化,进而造成心理上的一些波动。在“生理期”到来的那段时间,男人的感觉跟女人差不多,会出现某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒等。这会严重影响男人的创造力和对事物的敏感性、理解力,以及情绪、思想心态方面的调控能力。

周女士和老公都过了而立之年,谈及“男人生理期”的话题,她深有感触：“我老公是做销售的,性格外向开朗。但是不知道为什么,每月他总会有几天像变了一个人,跟他说话爱答不理。我很希望他能告诉我发生了什么,但他总是说没什么。熬过这几天就又没事了。但往往这几天是家庭‘危险期’,因为我们很容易因鸡毛蒜皮的小事而争吵。”她的老公也坦承,自己确实有“生理期”,几乎每两个月都会固定出现一次生理、心理的高峰和低谷。“有时是受工作业绩影响,有时是家里有事比较麻烦,还有很多时候甚至说不上来原因,就是莫名其妙地感觉到对生活的厌倦和疲劳。”刚开始,他很恐慌,担心自己如此萎靡是不好的苗头,但慢慢他也接受、摸索了出来：“其实也没什么,因为没过几天我又恢复正常,开始有说有笑了。”

在老公“生理期”时,女人不要和他硬碰硬地发脾气,要多和他说点知心话,用体贴、温柔、细腻的语言抚平他内心的浮躁。比如：晚饭后,主动邀他出去散步,然后跟他聊一些轻松的话题;周末,在阳台上摆一张桌子,两把椅子,泡一壶清茶,和老公回忆一下往昔的美好时光,轻声说一些情话等。这都会让他的心情变得好一些,安全地度过生理期。

另外,女人还要注意一个问题,男性“生理期”不但脾气会变臭,连疾病也容易在此时“撞车”。因为此时他无论是身体机能还是情绪都处于低潮,免疫力较低,所以很多身体上的小毛病都很容易暴露出来。头痛、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮、感冒、前列腺炎等常见疾病的发作几率都较平时大增。女人可以鼓励老公在这段时间多进行锻炼,因为通过运动能刺激身体激素分泌增多,提高人体免疫力,也能使大脑神经兴奋,带来愉悦积极的感觉。女人还要督促和提醒他注意休息,不要让他熬夜,因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕,要让他的生活保持规律。