在婚姻生活中,女人如果能掌握沟通技巧,会说话,就会在无形中使夫妻感情更上一层楼。因此,女人应该吃透沟通技巧这门功课。

男人和女人来自两个不同的星球,于是,在婚姻生活中,夫妻间就会出现鸡同鸭讲的乌龙事件。也许是彼此间出现了问题,需要弄明白才能好好过日子;也许是彼此对事情的看法不同。面对这些情况,沟通就显得非常重要。沟通是一门有点“刁滑”的艺术,女人需要掌握其中的技巧才能让它服务于婚姻。

1.语言与行为要一致

夫妻沟通的目的在于交换信息以解决问题,增进了解或促进彼此间的关系。但是有的女人与老公沟通时,常把注意力放在谁是谁非上,有时还对人不对事,于是,意见的沟通变成了意气之争,很容易造成对彼此的伤害。

也有一些女人常常“口是心非”,心里明明是想关心老公,嘴上却指责、批评老公。这会让老公产生抵触心理,彼此的关系也会疏远。

老公喜欢网聊,方巧很反感,就试图阻止他上网。她对老公说：“你愿意上网胡搞就胡搞,我不管。离婚我无所谓,我跟孩子过就可以。你要是再上网我们就不过了。”其实,方巧的本意不想离婚,而是担心老公沉溺于网聊不走正道。但是,她的沟通方式却推动着事态朝相反的方向发展。

女人要内外一致地表达自己的想法,把内心的期望坦白地对老公说出来,让他知道你到底在想什么,想要什么。这样可以给彼此一个交流的机会。同时,对女人自己来说,内心想什么就说什么,自己内心也会轻松坦然,而不会有委屈、压抑情绪或戴着面具生活的感觉。

2.注意沟通时的语言

在与老公沟通的过程中,委婉的语言是一种颇有奇效的黏合剂。

委婉地表达自身的想法是女人以坦诚开放的沟通来对待老公的方式,同时,也是尊重老公感受、不作无谓伤害的一种沟通方式。女人要善于掌握感情表达的方式,但不要掩饰感情本身。有的女人误认为委婉便是虚伪或压抑感情,其实委婉完全不涉及感情的掩饰和压抑,只是借助于委婉的表白,以诚挚的态度,建立真正亲密的关系。除了委婉的语言,女人在和老公沟通时还须注意以下几个方面。

首先,不要对自己曾经说过的话不认账,也不要随意改变话题,这样会破坏沟通的气氛,甚至使谈话无法继续下去。

其次,不要采用那种笼统的、绝对化的说话方式。避免用“一切”“总是”“从不”之类的词。比如,不要说“你从来就不收拾自己的东西”,而是说“我特别喜欢把家里收拾得干干净净、整整齐齐的,可是如果都由我一个人来做的话,我觉得自己有点力不从心”。

另外,许多女人喜欢用“你信息”与老公沟通,“你不能这样……”“你难道不能……”“你以为家里就你一个人吗”类似的说话方式容易让老公有受威胁之感,从而引起他的反抗心理。若运用“我信息”,以“我”当语句开头,后面接感受的词汇,比如,“我觉得……”“我认为……”则攻击性就会被淡化,这会让老公有较大的心理空间来思考你所说的话。而且,用“我”当开头,表示女人自己负起这次沟通的责任,若用“你”来叙述,则会把过错丢给老公,容易激起他的负面情绪。例如,“我很难过,因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的”就会比“你每次都说要忙公司的事情,到底是公司重要还是我重要”的沟通效果好,这会让老公更清楚地了解你的感受,而不是让他感到自己在遭受批评和指责。

3.留出专门的时间讨论重要问题对生活中的重要问题,女人要有专门的时间与老公深入讨论。不管是子女教育问题,还是夫妻间的感情问题,双方都应有深入的交流,这样才能达到真正的相互理解。对于这些重要问题,女人要单独找一个时间来加以沟通,这样会更有利于问题的解决。比如,选个夫妻固定“沟通日”,到时候两个人可以把所有的事情都暂时放下,彼此用心去体会对方的感受,去寻找比较折中的方案来化解心中的不满或者矛盾。

4.学会用“四个不要,两个必须”的沟通模式“四个不要”包括：不要总是用评价的方式与老公交流,这样会让老公感觉错误全是他一个人犯的;不要用自己的价值观来分析发生在老公,或者两个人之间的事情;不要一味地解释已经发生的一些事情,以免造成越描越黑的结果;不要进行总结式的沟通,所有的好与不好都被你说完了,老公只能是沉默,时间一长,他就会讨厌沟通。

“两个必须”包括：女人必须用描述的方式来表达自己的内心思想和情感,这样可以做到对事不对人;女人必须多表达内心的情绪和情感,这样,就可以让老公知道你现在的真实内心,在减少误解的同时,还能引起老公的情感交流动机。