认识阶段,是第一印象产生的时刻(网络除外,网络的第一印象是由见面之前的聊天及第一次见面共同产生的),也是两性关系的开端。第一印象对于两性之间的关系至关重要,甚至对于一些女性来说,如果第一印象不好,则需要通过长时间的技术弥补来做修复,甚至,永远无法修复。需要指出的是,女性对男性的第一印象通常在3分钟就将基本确定。也就是说,与女性见面的前三分钟至关重要。那么,营造良好的第一印象则显得异常重要。

通常来说,第一印象包含的内容有：外貌、穿着、肢体语言(气质)、谈吐等外在表现。

外貌：泡学圈内一直存在一个误区,就是由于大师们通常对外貌部分讲得非常简略,甚至一笔带过,这样就给大家带来了一种误解,即：外貌一点都不重要。其实,外貌是非常重要的,特别对于年龄偏小的女性,对外貌的追求更是超出大家的想象。这个时候,很多人会说：外貌是天生的,我无法改变。是的,外貌是每个人生下来就由基因主辛的,但是,外貌里,也有一些东西是可以人为控制的。如,你的皮肤,是可以通过使用护肤品进行保养的,你的眼镜,是可以摘掉的。而你的头发,必须找到最适合自己的发型,并且每天不管多忙,出门之前必须洗头。现在越来越多的女生对于干净这个词非常迷恋,一个干净的普通外貌,给人的感觉绝对比一个肮脏的帅哥受欢迎得多。记住,没洗头不要出门。

穿着：穿着最重要的是：得体和干净。不需要穿得有多么孔雀,但是穿着必须得体。不能太前卫,也不能太落后。不需要太昂贵,但是也不能一眼看上去就很廉价。合理的穿着,是在自已的经济条件允许下最合适的穿着,当然,搭配也很重要,这些东西可以咨询身边的女性,她们会给你最好的答案。其次,就是干净,需要说明的一点是,鞋子在穿着中是非常重要的,相当多的女性,看人先看鞋子,所以,一双得体并且一尘不染的鞋子非常重要。记住每天出门之前擦擦你的鞋子,可能你会因为今天没有擦鞋而错过一场艳遇。另外,个人不建议穿颜色鲜艳的鞋子,鞋子的颜色最好以低调为主,并且样式简单清晰为好。穿着打扮要切记：不是你挑衣服,是衣服挑你。找到自已合适的最重要。

肢体语言：肢体语言在两性交往中的重要性已经被提及无数次,可以毫不夸张地说,在第一印象中,肢体语言更加重要。此处所说的肢体语言包含了神态、表情。实质就是,肢体语言将会透露出一个人的气质。因为在产生第一印象的时候,双方实质性语言交流并不多,女性只能通过其看到的表象来对男性进行判断。那么,良好的肢体语言所营造出的气质将给女性带来非常好的印象。很多书籍里提到要学习良好的肢体语言,但是并没有具体指明什么样的肢体语言才是合适的。以下列举出一些基本原则：

◆你的表情应该是非常放松的,不管在什么样的社交场合,放松的表情都能给人带来一种舒服的感觉,甚至能帮助缓解女性的紧张,那么,放松的表情如何营造,你可以每天多照照镜子,并且把你的心静下来,心如止水的感觉,然后露出你的微笑,反复练习,最终你会找到这种表情的诀窍。简单的就是说一直笑到你不讨厌镜子里面对你笑的人,甚至深深地迷恋上你自已的笑容。

◆如果你是站立状态,请将你的背挺得笔直,不要随意往前倾,你要保持好你自已的造型。手臂不要太僵硬,自然垂下就好。如果你是坐着的,请把身体靠到靠背上,一只脚翘在另一只腿上,但是切记,不要抖动,保持镇定。俗话说：男抖贫女抖贱。抖动给人造成的不舒适感太强烈,甚至可能因为你的腿部抖动,造成你的气质、第一印象全毁。记得克服这样的坏习惯。如果板凳没有靠背,可以双手自然放到桌子上,背部稍微弯曲。双脚稍微岔开平放在地上。

◆关于动态状态,最为关键的一点是,不管你是要进行任何的动作或移动,请保持镇定,把你的动作放慢,慢动作给人一种自信的感觉,放慢动作不光是移动的时候放慢,包括一些动作转折点的停留时间也要拉长,否则会显得很突兀和浮躁。这是需要慢慢去领悟的,没事的时候自己多练练。

◆如果不是特别必要,不要在身上抓痒,保持你的手、脚的静止状态。当然,讲话的时候,你需要配合上相应的动作,但是,千万不要手舞足蹈乱动,你需要的是,练习出一套形象的动作,用来配合你的讲话。

◆切忌鬼鬼祟祟,男性的魅力来源于大气,鬼鬼祟祟会给人一种猥琐的感觉。所以,要做什么动作,不要扭扭捏捏,放开手脚去施展你的动作就好。很多比较老实的男性,在与陌生人相处的时候,总显得小心翼翼,蹑手蹑脚,这是不必要的。大气应该是男性的天性。

◆眼神的移动也是非常重要的。眼神的移动要遵循：“准”的原则。

就是说,眼晴不要到处乱望,特别是有些男性看见美女明目张胆迫不及待打量美女的身材,千万不要这样做,否则你基本就被划入色狼的范畴了,如果你其他方面不是特别优秀,你也就基本上出局了。所以眼神讲究一个准字,跟谁说话,你就望着谁的眼睛或偶尔转头(注意是转头,不是转眼球)望望旁边的人。眼球的转动千万不要太大,女性的直觉和洞察力非常强大,非常善于观察偷瞄行为之类的不良举动。你想看谁,就大气地盯着对方的眼睛,用心地看,这样能够给对方产生一种亲切感。而不是躲躲闪闪遮遮掩掩,只有失败的男人才是这个样子。

谈吐：关于谈吐强调的更多是关于语言方面的东西。

◆提高自己的语言能力,逻辑性。

◆提高自已的创造力,想象力。

◆让语音语调语速变得更为合理。很多不自信的男性,通常在说话的时候说得非常快,不但别人听不清,更容易给人造成不自信的印象。比如著名演员文章,其实他的魅力很大一部分来自已与他的说话方式,来自于他的语音语调,他在《失恋33天》中扮演了一个类似于gy的角色,一改住日的语音语调语速,魅力简直直线下降。可见,语音语调语速在给人的感觉方面有多重要。