在这份PDF中我尝试去做是让你想想你如何致力于你的游戏和以前有所不同。这里是一个快速的扼要重述：

1.不管你发展到什么地方,你仍然有时间成功的和你梦想的女人在一起。

2.不管你想使用什么游戏系统,你一定要成为一个能管理焦虑的社交调整的正常人。

3.你将要处理的两种类型的焦虑是社交焦虑和性焦虑。

4.在你想到要遇到女人之前,你需要注意服装和仪容要完全的整洁。

5.在尝试任何的把妹材料前,你需要改正你的肢体语言,声音音调,以及发展舒适的谈话技巧。

6.你学习了模式识别,以及如何使用症结点分析和基线变化来保持不断的进步。

7.我们讨论了如何避免信息超载和分析麻痹。

8.我们学习了为什么理解关联关系和因果关系是非常重要的来明确做什么对我们来说才是最好的。

9.我们学习了从哲学上来讲你是哪种类型的学习者,以及代表性的取得获取的信息的最大值。

10.我们学习了目标设定的重要性来坚持不断的改善。

如果你遵照以上的建议,你会在女人和约会方面进一步的获得成功,从而减少你的压力,挫折和担心。