首页第一个练习：就是4—5个人坐成一个圆圈,然后我们是要修炼你眼睛和耳朵。现在开始(桌子椅子移动声……)好!现在开始,请你伸出一根手指,指你们组员其中一个人,谁有最多被手指的就是该组的受害者,准备好1、2、3指!好,OK。有受害者,接下来我要解释这个游戏的过程和怎样玩的,有三个步骤：
第一个步骤：受害者先闭上眼睛,想象一个你喜欢的一个人,或者你喜欢的狗也可以,总之你想的时候你会很开心,那你闭上眼睛想刘德华也好,章子怡也好,想清楚了以后你就点点头,不要告诉人,没有人需要知道你的秘密。
点头过后的目的是告诉你的朋友我现在想着,因为有些人三心两意的,一会儿章子怡,一会儿范冰冰,所以想清楚了以后你就点点头,你的朋友就知道你已经想到了,你尽量只是想着那个人,想着那个开心的感觉。
然后你的组员才开始观察,噢,原来想一个人的样貌是这个样子的。你要注意每个细节,什么细节你要留意捏?
你要看他的那个眉毛,是平的,这个叫平,散还是紧,还是松,OK?
你要注意他的那个眼圈旁边的那个肌肉,是紧还是松?
注意眼球移动的速度,这个眼球没有动,那个眼球开始动?它动得快还是慢?
注意他的脸颊,一个人的脸颊稍微上一点,稍微下一点就会给人很大的不同的感觉。所以现在这边我用我的手指这样子来弄,12345.我每出一根手指我的脸颊就慢慢上来,OK?所以你们注意一下那个分别,现在是平的,我不讲话是因为我一讲话就会移动到这里,平了……
你知道什么是脸黑黑、脸臭臭,脸臭臭的意思是本来它上来忽然间停下了,注意一下,上了……然后你讲一句话,忽然间停了下来,所以它有小小那个移动,就可以看看给你很大的不同,所以你去看他的脸颊有没有上隆,有没有向下,你要去注意。
注意他的脸色有没有变,有些人想到开心呢,他很兴奋,血液快了一点冲上他的脸部,脸色会变就像一个死尸忽然变成关公一样的脸色,这是不可能的,是稍微变得有点红,而且有些人脸色变红不是整个脸变红,只是部分的脸,我曾经试过我有个朋友,当时她跟她的男友分手,一讲到她的男友捏她就会用右手的拳头压着胸口,就是我很心痛,很烦,这是她的一个动作。第二,我们注意到她的这里这里这两部分会变红,其他的不会变红,只有这两个部分,当不再讲她的男朋友的时候,她的手就不在那边,身体开始变得好点了,然后我就跟我的朋友开始讲话,很明显的,过了几分钟我们再讲她的男友,她的脸色又开始变红,同样的地方开始变红。
所以你们去留意,注意他的鼻孔,他有时候想着他的爱人时,他可能很爽,他可能会吸了一口气,吸得时候鼻子会胀大,也许你们会讲为什么鼻孔胀大我们也要注意?鼻孔胀大得时候捏通常是跟吸气强的时候有关,那么为什么吸气强我们也要看捏?因为呼吸跟情绪是息息相关的。
一个人的情绪有很大变化的时候捏,呼吸是一定变化的。好了,为什么要看呼吸捏?因为情绪是看不到的。我们要从他不是下子变得时候用我们刚才讲的再去推断,然后我们再做测试。这就是我们为什么要看呼吸。
然后你要看他的嘴角,他的嘴角是向上弯的,就是笑的向上弯,或者是平,或是向下弯,向下弯也就是嘴唇的中部,下唇的中间往上推,所以他的嘴唇会向下弯。有些人的嘴唇会绷紧,绷紧的时候是变薄的,绷紧先后拉,变厚是什么意思。放松,放松的时候变厚,绷紧变薄,那么有些人捏她的嘴唇边的肌肉锁紧,弄得那个嘴捏有点璞出来,那么这个表情是开心还是不开心?所以我有跟我的一些学员讲,假如你的伴侣男(女)朋友还木有结婚,OK?你平常的时候偷偷看他,比方说你约她到哪个咖啡厅见面,然后你在偷偷在旁边看着他,他在那边看着报纸,也不是开心也不是不开心,他放松的时候假如他的嘴唇还是有这样的表情捏,是表示这个人平常习惯了这个表情。
一个人长期生活在压力之下,他的眉头会怎么样?会有很细微的一点点紧,不断地带着那一点点紧。假如那个人长期习惯了那个嘴就表示这个人就像去(好象是酒吧)会有那种背景音乐,那么这个入情绪上的背景音乐是什么捏?开心还是不开心?他是习惯了那个不开心,所以他就会有这个。那么假如跟那些男士讲,你注意到你女朋友很漂亮的,但是她平常的时候她会这样。通常很漂亮的会有很多男人去献殷勤,要去附和她,但她还是会这样的,还是很不开心,通常是有很多问题,同时我刚才讲不要走妖娆,这是个人经验啊。
你们要自己下判断,注意那个人的颈的肌肉的松紧,去留意他的呼吸。通常很浅的呼吸肩膀会动,你们看到这是浅的呼吸……你看我的肩膀很轻微的上下,肩膀动了呼吸要浅,稍微深一点的胸部会胀缩,再深一点的肚子会胀缩,所以你要留意他的呼吸是在肩膀还是胸部还是在肚子,注意他的呼吸的快慢,为什么要注意他的上下快慢?因为呼吸是跟情绪息息相关的,所以你要看。
注意他其他的小动作,有些人想东西的时候会咬一下他的口,或者有些人手指会动一下,曾经有一次在咖啡厅我看到一对男女,看情形是男女朋友,男的这样这样坐,脚是交叉的,塞在椅子下面的。那个女的是坐在这里,她的上半身尽量霸占这个空间,好像很轻松的样子,但是倾向那个女的来跟他讲话,那个女的是这样的(向后),好还是不好?你们现在当然说不好了,轮到你是那个男的时候,看看你有没有办法留意到,上NLP的其中的一个价值是你跟别人讲这个话,你不小心做了这个动作,对方有了这个小小的移动,你察觉shit,对方开始回避了。那个时候不要再这个样子,我要向后要去模仿对方,这就是NLP的价值。但是那个男的一直这个样子,那个女的就这样跟他聊,那我们注意到那个男的很过瘾,那个男的一讲话左脚就像响尾蛇一样摇,他一讲话脚就开始晃,然后等到女的讲话男的没在摇了,他听了过后开始讲,脚就又开始摇,这个现象我们讲这是这个人紧张的时候小反应,有些人是手,有些人是脚,其他的小动作你全都要留意。那么这个只是第一回合。
第二回合闭上眼睛,受害者去想一个你讨厌的人或是你不喜欢的一个人,再或是你不讨厌这个人但你总要回避他,想那个人的样子,想清楚后点点头,你朋友就知道了,讨厌人的时候是这个模样的,每个细节都要看。
第三也是最重要的就是测试,是这样的受害者闭上你眼睛随便选一个可以是喜欢的可以是讨厌的,两个都可以,但是你不要讲出来,想清楚后点点头然后继续的想,然后你组员就去做比较到底是像什么,喜欢的还是讨厌的,这一环节第三回合注意那些组员们不要讲话,因为你一讲话就会影响到受害者,像一看就知道是喜欢了,我觉得是讨厌等等。
好的保持安静,我一说stop,就是下注了,就是所有的组员都要下注,就是你要买大还是买小,然后你们跟受害者讲你的答案,然后受害者听完你们所有的答案,受害者才把正确的答案讲出来,那些看错的人就要跟你组员分享他的区别在哪里,就是喜欢还是讨厌的分别在哪里。
注意受害者不要太有创意,为什么不要太有创意?这个游戏的目的是帮你组员,不是帮你。我的意思说你要帮你的组员学习怎样去看那些细节。所以你不要像和尚一样打坐,全部空着,我们的目的是帮人学习的,投入地去想,因为这个秘密是不需要讲出来的,你结了婚想另外一个女人,没问题,没有人知道,你是男人想另外一个男人也是没有人管的。没有知道你在干什么,所以我的目的是受害者不要刻意的弄得人家看不出来,反正你要投入一点,要让组员们看出来,这是其一。
其二受害者我们从第一个回合进入第二个回合之间,我叫你张开了眼睛,你要把之前的状态甩掉,不然你想一分钟,之前的没有完全甩掉,这个就会受污染,同样的做测试也是一样的,也是你要甩掉不然做测试的时候,喜欢中夹杂着讨厌让人分不清,所以我们要很干净的去想这个东西。
不要紧我会带领大家做的,受害者准备好,受害者闭上眼睛,我要你想一个你喜欢的人,一个你很喜欢的一个人,或者一个你很尊敬的一个人,当你想清楚了过后,你就点点头,点完头过后你就继续闭上眼睛,继续的去想这个你喜欢或者你爱的人,想一想那些开心的时间黑想干想这个人的优点,你为什么这么喜欢他,把那些开心的感觉带出来,组员们去做记录。好,张开眼睛,把他甩掉,要动一下全身,要动一动把他甩掉。
好,受害者继续闭上你眼睛,然后去想一个你讨厌的一个人,就是你不喜欢的一个人,想清楚了过后你就点点头,点了头后继续的去想,想一想这个到底怎么对不起你,还有哪些是你忍受不了的,组员们把细节记录下来。张开眼睛,把他甩掉。
受害者在闭上你的眼睛,准备随便选一个可以是喜欢的可以是讨厌的,随便选一个,你想清楚了过后你就点点头,点了头过后继续的闭着眼睛,继续的想,组员们去做比较……好,张开眼睛,下注……好,暂停一下,我想听一听一些组员的分享,就是我要给大家做个比较,喜欢和讨厌的分别在哪里?我随便指指,这一组你们看到的喜欢的讨厌的分别在哪里,要大家讲。
学员：喜欢的时候捏,我们看这里嘴角,会微微往上。
老师：向上,喜欢的时候。
学员：对,讨厌的时候下面了。
老师：向下。
学员：脸颊是放松喜欢的时候。
老师：喜欢的时候就会放松。
学员：对呀,不喜欢的时候是很紧。
老师：很紧。
学员：对。
老师：好,这一组就是你们这一组,跟大家讲一讲喜欢和讨厌的分别,谁将都不要紧,受害者不要。多原创PUA课学员：他喜欢的时候他的嘴角有一点向上弯,他的左边的嘴角会动一下。
老师：喜欢的时候左边的嘴角会动一下。
学员：动一下。
老师：动一下而已。
学员：脸颊会高一点。
老师：脸颊会高一点。
学员：其他的我就看不出了,至于讨厌的时候,他嘴唇那边是弯的。
老师：向下弯。
学员：脸颊就是向下。
老师：脸颊就是向下。
学员：左边嘴角是没有动的,完全没有动。
老师：左边嘴角是没有动的,完全没有动,那有没有人是看到呼吸的,有没有哪一组,OK,好那一组分享一下。
学员：喜欢的时候呼吸是比较平稳。
老师：喜欢的时候呼吸是比较平稳。
学员：对,然后假设想到不开心的东西时呼吸时不平稳的。
老师：不开心的时候是深呼吸。
学员：对。
老师：好。那你们还注意些什么?
学员：开心的时候嘴角是上扬的。
老师：好,你看,每个人注意的地方都是不同的?初学的时候细节你们可能是分开来看,你看到呼吸,那你看到头和脚,你就看到嘴角,刚开始不要紧,以后你学的时候是全部一起看的。全部一起看的时候,你要注意,你是用你的边缘视线来看的,你是整体。整体的意思是刚才不是只叫你看眼睛,刚开始不要紧不用每个细节都要看,但是以后,你要相信你是全部一下子全部看的。这个意思是说书里讲的用边缘视线来看,你可能是看着她的眼睛跟一个人讲话的时候,但是你的边缘视线是他的整体你都看进去。所以他的头的角度,走路的那个方向啊,你全部一下子都了解清楚了,然后我们现在听另一组的分享。
学员：开心的时候眼球会动。
老师：开心的时候眼球会动。
学员：眉头会皱。
老师：眉头会皱,还有看到其他的东西吗?
学员：呼吸在开心的时候比较平稳。
老师：开心的时候比较平稳,然后不开心的时候?
学员：不开心的时候会深呼吸,胸部有大的起伏。
老师：深呼吸,胸部有大的起伏。好,现在我们选择的第二个受害者,不可以选第一个,要指另外一个人,来123.指……好,第二回合我们把整个游戏弄得更有难度,是这样的,听我讲,受害者第一个回合,你还是想你喜欢的,你还是注意第一次玩的这个是正面的还是负面的,这样我们把距离缩小,所以第一回合,也好想你喜欢的人。
第二回合想空的玻璃杯,透明的玻璃杯,空的,换一句话说,这一个是正面的,这一个是空的,中性的,既不是喜欢的也不是讨厌的,除非你想玻璃杯的时候你很兴奋。第三回合我们做测试,明白吗?
现在开始,受害者准备啊,受害者闭上你的眼睛,想一个你喜欢的人……
想的清楚的时候你就点点头给你朋友知道,点完头过后继续去想,而组员们去留意那些细节……OK,好,张开眼睛,甩掉,闭上眼睛,受害者想一个空的玻璃杯……想清楚过后你就点点头,点完头后继续想你的玻璃杯,然后你的册友去留意那些细节……好,睁开眼睛,甩掉。受害者闭上你的眼睛,随便选一个可以是喜欢的人可以使空的玻璃杯……好,下注……
好,暂停,你们已经分享完了。现在选第三个受害者,准备好123.指……
OK,好,我们现在把这个难度再提升,第一回合你想红色,闭着眼睛想着一大片红色,什么东西都是红的,就像一栋墙壁都是红色,鲜红色,这是第一个回合。
第二回合蓝色。第三回合我们就测试,好,受害者闭上眼睛,受害者想一片红色,自己眼前是一片红色,非常鲜红,好像血一样,鲜红的,想清楚了过后就点点头……点完头后继续想这个红色……好,张开眼睛,甩掉,受害者闭上眼睛,现在想想你的眼前是一片蓝色,怎么样的蓝,浅蓝也好,深蓝也好,是一片蓝色,想清楚了过后你就点点头……张开眼睛,甩掉,现在受害者闭上你眼睛,随便选一个可以是红色也可以是蓝色,想清楚了过后就点点头,点了头之后继续的去想……好,下注……
好。第四个受害者123指,这一次是完全不同的,是训练我们的耳朵,这个游戏是所有人都闭上眼睛除了受害者,先听我讲,我解释一次,这个游戏我们不能带你们做,只能你们组员之间做,受害者第一个回合保持笑脸,然后讲一句话,这句话是我很喜欢吃榴莲,保持那个笑脸来讲。微笑讲我很喜欢吃榴莲,第二个回合皱眉讲我很喜欢吃榴莲,第三回合随便用一个表情来讲,受害者讲这句话一共讲三次,第一次保持微笑讲,第二次保持皱眉讲,第三次随便保持讲,当第三次讲完后睁开眼睛讲第三次它是用什么表情讲的,明白了吗?现在开始……好,坐回原位,转动你的椅子向前面……好,有没有什么问题?对于刚才我们这个练习你们有什么问题?
学员：红色和蓝色有什么差别?
老师：想知道红色和蓝色有什么差别,是有分别。我是要告诉你们每一个念头,每一个情绪,都会影响你的表情,甚至你的呼吸,甚至其他的,像刚才我只是随便看看,就是他做红色和蓝色的时候,他红色是这样的,蓝色是这样的,我这是夸张给你们看的,他本人是比较小,但是有这个意境,红色是比较投入,蓝色头是比较向上一点,我的意思是你每一个念头都会影响到身体上的变化,看你看不看得出来。所以你的念头、表情、情绪、肢体语言、呼吸、声调全部是一体的,所以你改变一个人其他的都会改变。刚才有个人举手。
学员：有没可能看不到蓝色、或者红色?
老师：这个看个人,有些人可能没有想过红色或者蓝色,或者他的是视觉上不是那么好,所以想的比较辛苦,这是个人的,但是我们这个练习的目的是要个你看到这个东西。肯定的,你的客户,你的朋友不会像刚才那样想清楚后告诉你,不可能的,但是你们是初学者,所以我们把每一个细节单独给你看。
等到下午,我们训练的观察力就是互动的,互动的时候去观察,聊着天去观察,而且聊着天的时候表情就没有这么定下来,动的很快你要把他们看出来,但是我们是刚开始所以我们这么做,那么观察人的训练是永无止尽的,从我第一天学NLP那是1996年到今天也没有停过,因为你会发现越看你会发现越多东西给你看,我有讲过书里面写过我的师傅打锣鼓的人和没打锣鼓的人手脚是分开来动的,因为我那个师傅是讲法国话的,他当初来加拿大时候讲他能看出白种人那些人是由小到大是讲法国话的,就是一个白人,一个不会讲,一个会讲,其中一个是从小就去学法文,他看出这两个哪个是学法文的,那么怎么看的出来?他说那个嘴角捏的肌肉有点不同,我看不出来,因为法国人讲了几十年的话,像含着一个猪肉丸子讲话,我反正是看不出来,所以观察人是永无止尽的。
没有真的看得出女病人是不是有婚外情,坐下来的姿态,那个资讯我是没有找到,怎样从她的坐下的姿态上知道她有没有婚外情。其他的比方说我是做演讲的,所以我变成演讲的过程注意每个人的反应,那个人有没有兴趣这种细节我会很快看出来,因为我们男人看女孩子,比方说一对男女谁对谁有兴趣很快就可以看得出来,因为这是我有兴趣去发展的,你就看你的兴趣是什么;然后去发展。
我本来看那些走路,因为很多东西可以从一个人的走路的姿态上看出来,我还在不断的探测,举个例子,听到有些人讲那个人走起路来好像很有方向,很有目的,其实捏你怎么知道那些人是不是很有方向,普遍都是看不出,但是你可以想象男人试着跟你的女人去shopping的话,你是没有方向感的,你不想去但你要陪你的老婆一起去,那你只能这边看一下那边看一下没有方向感。据说有些人再没有方向感的人,走起路来捏很有方向感,尿急的时候,大声说：“厕所在哪里?”
然后我还有看过,我不小心判断过有一次我在银行刚巧旁边有个女的,20岁很年轻,我的边缘视线留意到她有个头部的动作,她头部的动作是这样的,她转的时候捏我,用我的手做那个动作,那个线条,这是我转法。这个女的转的时候我发现她的线条是这样的,有时会上,有时会下,很小的一点点,线条是不平的,这个我当然没有跟他了解他的人生是怎么样的,但这个跟着人稳定不稳定有关系。
记得我们其中一本书讲李老师把我的录影带跟别人的录音带作对比的时候,他发现我的头部的动作是比较小的,给你人家是一种很稳定的感觉,是因为头部的动作小,特别是转的时候捏我看那些稳定的人转的时候是比较平稳的,不稳定的年轻点或是嚼大麻的头部就会上下动,跟你们讲边缘视线察觉移动时敏感与你的直观视线的,你这样看他的时候,因为你是集中看他的,你会忽略他的一些移动,但边缘视线往往会对移动捏比较敏感。有些时候你可以尝试用边缘视线来留意一个人,这个是很好的一个练习,这个是我目前还观察到但没有下判断,就是你注意一下你身边的朋友,有些是很有方向感的有些是么有方向感的,请注意一下他的脚,我还没有下判断,因为我只看到一两个而已,就是比较有方向感的人走路脚尖比较向前,比较没方向感的脚尖比较开,这个我还木有下判断,目前我注意到一点点而已,你们看一看是不是然后给我一个回话,其他问题刚才有个人举手。
学员：观察的速度是慢,还是快?
老师：视线其实越看越快的,初学的人我可以给你慢慢看,过一段时间你要让自己越看越快,我自己越看越快的方法捏,是这样的,比方说我在这边喝着咖啡,有个人一进来,看一眼闭上眼睛,凭我的记忆去看刚才那个感觉,我不要一直看着那个人,这是我训练的一个方法,就是那个人一走路,咔,那个姿态,然后我就看看那个感觉,凭刚才的记忆去看那个感觉,以后你要训练到很快可以看出来,有时候你看这个人你越判断越久捏,有时候未必是准的。所以要自己越看越快,你可以之后再去分析,初学你可以看的久一点,学久了你就要尝试越看越快,其他问题。
学员：边缘视线跟主观视线怎么分离?
老师：就是好像书里面讲过,你在喝着咖啡的时候,看着一点,你看整个咖啡厅得人在做什么,自己学,自己去练习,或者走路的时候,看着那些危险的东西比方说大便什么的,你看着这一点来走,注意身边的那些人,你用边缘视线去注意他的脚,右左、右左。
学员：边缘视线看不清楚怎么办?
老师：边缘视线要注意不会看到很清楚的东西,就好像X光,医生看x光不像我们普通人什么都看不到,医生会看到一团模糊的东西,你的边缘视线永远看不到很清楚的东西,这是坑爹做不到的。
学员：边缘视线跟下意识有没联系?
老师：我们通常注意的那个%,通常跟我们的表面意识有关,边缘视线是跟我们的下意识,有没有听说女人是有第六感的,其实不是第六感,而是女的边缘视线比较宽,女的左右脑连接比较粗,男人的左右脑连接只有这么大而已,女人是比拇指再粗一点,所以女人一看一对男女在那里互动的时候,她有一个感觉这个人信不信得过,这人怎么样,其实她看的一些东西,她是讲不出来的,她有一个感觉脑中的信息一下子就过去,男人不会像我们这样每个细节都要去学,这样说我们女人不用学NLP。不对,因为女人是下意识的,所以女人不去学的话她的境界就一直保留在这个境界。
你要突破这个境界你就要重新去看,以后你再去相信你的潜意识,以后你再去做,刚才我讲要学的越来越快,以后你是可以很快下判断的,就是你跟一个人讲话的时候,有几个东西你会很快注意到,眼神一讲到这边就看回来。假如我讲这个他有闪开,这个很明显,可以用直接视线看到,边缘视线的目的是一些你不小心不没有留意到的,那个时候你的边缘视线你平常有练习到了,你的边缘视线会告诉你有个感觉要留意十下,你不需要说我需要看一看他。
专注,现在不要专注了,全是边缘,不需要这样子,直接看,但是你要开放你的边缘视线就是去吸收,你要信得过自己,你有一些觉得感觉不对,那时候你要留一下,为什么我会有那个感觉,你在讲一个话题同样一个话题,对方身体向后一点,你想：哦,向后一点。那一刻你就知道那就是咨询不对称,明白?很好玩的这个,相信我很好玩的。
假如有伴侣的就不要太过嚣张了,嚣张的意思是我学NLP了,我可以看人啦!不要太过嚣张,之前有个女学员上了课,她跟她的老公看电视的时候,看一个节目,她老公也说他上了NLP,她说一个男明星,她说他刚讲的话是骗人的,她老公说是不是啊,最后其实那个男的讲我刚才说的不是真的,你要讲得这么明确后,那以后你老公有没有讲老实话还是骗话就很难看了,因为她都知道了。
所以你自己去下判断,常跟你在一起的人你要不演讲这么明确你有这个能力。有些人是可以分享的,你自己去判断,比如你的老公或老婆怀疑心很强或是怎么样的,你要考虑要不要跟他讲这些,你要跟他讲很多东西,但是这一部分不要太过强调,自己要小心一点,。
其他问题有没有?我们之前有个女学员她是故意要嚣张的,因为她看不惯他的一个同事,她说她的老公跟他在一起,同事和同事的老公也在一起,她就说最近我上了一个NLP,我就观察的很明确了,那个男的有没有叫鸡我都知道了,他它是刻意的弄她同事的老公,除非你是要这样子。